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杨天真自曝魔鬼作息:十五年坚持凌晨三点睡,称此行为是错峰睡觉

圈内要评拼命三娘?杨天真必须有姓名

11月16日晚,综艺节目《Beauty小姐》第三季上线,首期由吴昕杨天真牵头。

在节目中,杨天真自曝自己的魔鬼作息时间,称自己十五年都是凌晨三点睡觉。

早年间,从事经纪人行业的杨天真需要在夜晚监控舆情,第一时间应对突发事件,常常工作到凌晨,于是从做宣传工作开始,这个习惯就一直保留下来。

无论是当年在范冰冰工作室担任宣传总监,还是29岁创办壹心娱乐,杨天真的工作强度从未下降过,2020年决心进军直播行业并一手策划了大码女装品牌的她,工作只有更忙,没有最忙。

习惯了凌晨三点睡的杨天真,并不觉得这样的作息有什么问题。

这也并不意味着她每天都缺觉,为了充足的睡眠,她基本上会在中午起床

每个深夜她都会复盘工作,把自己的思考结果用数条60秒的语音发给相应的同事。

杨天真管这种行为叫“错峰睡觉”。

上午杨天真补觉,中午起床就可以看到同事将她深夜提出的问题处理得差不多,她直接检查

许多白天拥挤的事,都被杨天真调到晚上去做,比如给车加油,比如在日常堵车的城市晚上开车遛弯散心。

杨天真曾深夜开敞篷小跑车敷着面膜出门,一度吓到了跟她一起等红绿灯的另一车主。

她遛弯也不去什么地方,一般就是开去机场再开回来,杨天真最熟悉的路之一,就是去往机场出差的路。不愧为真正的工作狂。

因为熬夜和过劳,杨天真肥胖且严重影响了健康,年纪轻轻就要靠打胰岛素控制血糖。

所以在2020年年中,杨天真抽空去做了切胃手术,希望能让自己的身体负担小一点。

然而工作狂如她,切胃手术麻药劲还没过,杨天真就已经开始在病床上处理工作了,术后几天就该上班上班,该录综艺录综艺。

杨天真说:“对于我这样只思考人生目标和解决方案的人来说,唯有前进和求索,理性有时候近乎冷酷,对自己尤其如此”。

就像她评价女明星为什么要保持90斤以下的体重,为什么一定要瘦的话题时所说:女明星至少在外形上是粉丝可能想要成为的样子,如果变胖了,其实是会让很多人失望的。

所以减肥虽然残酷,消瘦或许不健康,但为了你的价值,你必须去做。

对于一个只要停下来,就觉得自己在浪费时间的人来说,切胃后立即工作也好,凌晨三点睡也罢,都是自己心甘情愿选择的。

杨天真是典型的追求轰轰烈烈一生大过平平淡淡一辈子的人。

她甚至试图怼劝她爱惜身体的亲妈:“为什么不能为了工作去牺牲身体?身体有那么重要吗?如果我只活到三十岁,然后我每天活得很精彩,我也很好啊,为什么我一定要活那么长呢?”

如此努力的杨天真收获也不小,她的身价早已高过了大部分女明星。

直播时销售洗衣液说自己拥有四套房子,所以需要四套洗衣液:

上综艺时戴的戒指被打码,网友扒出这样一块祖母绿,估值要一百多万:

录制《女人30+》,杨天真放话自己有比女明星更多的包:

如果杨天真专门做一期节目炫富,怕是可以成为中国的卡戴珊。

工作是可以给人带来快乐的,因为付出就有回报这件事真的很上瘾。

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